Подготовка организма к донорству яйцеклеток: зачем это нужно
Небольшие ежедневные привычки улучшают общее самочувствие и помогают организму легче пройти медицинские этапы. Подготовка помогает:
- снизить риски осложнений при стимуляции,
- улучшить качество яйцеклеток,
- поддержать гормональный баланс,
- восстановиться после пункции быстрее.
Правильное питание перед донорством яйцеклеток
От участниц не требуется придерживаться строгих диет, но врачи часто рекомендуют включить в рацион следующие категории продуктов и элементов:
Также важная привычка — придерживаться питьевого режима в 1,5–2 литра воды в день.
Что из продуктов, наоборот, лучше ограничить:
В Haby Agency питание — важная часть заботы за участницами, поэтому доноры получают суточные на весь период программы, чтобы они могли сбалансировано и качественно питаться.
- Белки (например, курица, рыба, яйца, творог) — для роста фолликулов
- Омега-3 (лосось, грецкие орехи, льняное масло) — для баланса в гормональной системе
- Овощи и фрукты — источники витаминов и антиоксидантов
- Железо и фолиевая кислота (содержатся в шпинате, печени, гречке и авокадо) — поддержка крови и клеточного деления
Также важная привычка — придерживаться питьевого режима в 1,5–2 литра воды в день.
Что из продуктов, наоборот, лучше ограничить:
- кофе (не более 1 чашки в день),
- фастфуд и трансжиры,
- сырую рыбу и мясо,
- много сахара и выпечки.
В Haby Agency питание — важная часть заботы за участницами, поэтому доноры получают суточные на весь период программы, чтобы они могли сбалансировано и качественно питаться.
Сон и восстановление перед стимуляцией овуляции
Здоровый сон напрямую влияет на гормональный баланс и качество ооцитов. Участницам дают простые рекомендации:
Организм в течение программы работает больше обычного — ему нужен отдых.
- 7–8 часов сна ежедневно,
- уменьшить экранное время и проветривать комнату перед сном,
- внедрить лёгкие расслабляющие ритуалы вечером, если есть проблемы с засыпанием.
Организм в течение программы работает больше обычного — ему нужен отдых.
Физическая активность: что можно перед донорством ооцитов
Спорт остаётся в жизни, но мягко и без перегрузок. Участницам подходят прогулки, растяжка, лёгкая йога или пилатес, дыхательные практики.
Советуем исключить прыжки и силовые перегрузки, особенно ближе к пункции.
Но самое главное в отношении физической активности — слушать себя и выбирать комфортный темп.
Советуем исключить прыжки и силовые перегрузки, особенно ближе к пункции.
Но самое главное в отношении физической активности — слушать себя и выбирать комфортный темп.
Поддержка и сопровождение от агентства — чтобы вы не остались одна
Не переживайте, вы не готовитесь к программе в одиночку. С момента подачи анкеты рядом с вами будет координатор, который:
- отвечает на все вопросы 24/7,
- помогает наладить питание и режим,
- напоминает о записях и обследованиях,
- окружает вниманием и заботой на каждом шаге.
Готовы сделать первый шаг к программе донорства яйцеклеток?
Теперь вы знаете, что подготовка — это только мягкие рекомендации для заботы о себе, а всю медицинскую часть (предварительные анализы и саму программу стимуляции) вы проходите под контролем специалистов в лучших мировых клиниках.
Хотите узнать, подходите ли вы для участия?
Заполните анкету или напишите нам в WhatsApp / Telegram — мы поддержим с самого начала.
Haby Agency — рядом с вами от первой консультации до возвращения домой.
Хотите узнать, подходите ли вы для участия?
Заполните анкету или напишите нам в WhatsApp / Telegram — мы поддержим с самого начала.
Haby Agency — рядом с вами от первой консультации до возвращения домой.